Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 176.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Raw Beetroot Soup

5 min

Dairy-free Cashew Nut Spread

12 godz. 10 min

Hazelnut Milk (Metric)

15 min

Spelt bread

26 godz.

Rye seed loaf

28 godz. 10 min

Vegan Coconut Yoghurt

12 godz. 15 min

Almond Cheese

6 godz. 15 min

Buckwheat and Cacao Granola

2 godz. 35 min

Coconut Milk

20 min

Vegan Mayonnaise

15 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 godz.

Apple punch

30 min