Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 176.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

45min

Amaranth Crispbread

1h 15min

Egg White Coconut Omelette

45min

Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)

15min

Cheese and Onion Cornbread (Sopa Paraguaya)

1h

Buckwheat Porridge

25min

Rhubarb Pancake Pieces

50min

Dairy-free Mocha Ice Cream

8h 5min

Turmeric and Coconut Bites

45min

Mini Spinach Calzone

2h 35min

Chickpea and Ham Balls

35min

Veggie-packed Vegan Pizza

1h 30min