Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 176.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Amaranth Crispbread

Amaranth Crispbread

1 godz. 15 min

Vegan Coconut Yoghurt

Vegan Coconut Yoghurt

12 godz. 15 min

Tahini and Beetroot Dip

Tahini and Beetroot Dip

1 godz. 15 min

Biscuits with date, pistachio and cardamom filling

Biscuits with date, pistachio and cardamom filling

1 godz.

Za'atar pesto

Za'atar pesto

5 min

Buckwheat and Cacao Granola

Buckwheat and Cacao Granola

2 godz. 35 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1 godz. 30 min

Speedy Bassara

Speedy Bassara

25 min

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

10 min

Polenta Mandarin and Almond Cake

Polenta Mandarin and Almond Cake

2 godz. 35 min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 min