Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 176.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Cherry Pistachio Energy Balls

1 godz.

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15 min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 min

Amaranth Crispbread

1 godz. 15 min

Mini Mushroom Galettes

1 godz. 45 min

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2 godz.

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15 min

Middle Eastern Brunch

1 godz. 20 min

Carrot and Sesame Burgers

1 godz. 15 min

Spelt and Buckwheat Bread

1 godz. 55 min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 min

Pear and Goat's Cheese Flatbread

3 godz.