Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 pieces

Składniki

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 176.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Raspberry Almond Pulp Cakes

Raspberry Almond Pulp Cakes

50 min

Vegan Aubergine Rolls

Vegan Aubergine Rolls

11 godz. 15 min

Amaranth Crispbread

Amaranth Crispbread

1 godz. 15 min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1 godz.

Salted Caramel Pecan Parsnip Cake

Salted Caramel Pecan Parsnip Cake

3 godz. 20 min

Spelt Bread

Spelt Bread

1 godz. 45 min

Spiced Red Wine Pears

Spiced Red Wine Pears

45 min

Courgette and Pine Nut Cake

Courgette and Pine Nut Cake

50 min

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 min

Almond and Seed Crackers

Almond and Seed Crackers

45 min

Nut Bread

Nut Bread

1 godz. 20 min

Crusty Spelt Bread

Crusty Spelt Bread

2 godz. 20 min