Przejdź do głównej treści Szukaj
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
3.5 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • arroz basmati
    250 g
  • folhas de espinafres, frescas
    200 g
  • filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
    600 g
  • limão (casca, só a parte amarela e sumo)
    1
  • natas c/ 30% de gordura
    150 g
  • amido de milho
    ½ c. chá de
  • pimenta branca
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 739 mg
Białko 34 g
Kalorie 1938 kJ / 463 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil ou Criativo 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

4.2(6)

35 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.6(5)

50 min

Muffins de peru e ovo

4.5(20)

1 godz.

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

3.5(18)

40 min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

4.4(22)

35 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

4.6(15)

45 min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

2.6(16)

25 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.3(7)

45 min

Sopa de couve com almôndegas de aves

4.7(12)

50 min

Guisado de feijão fumegante

4.7(17)

30 min

Salada de feijão, abacate e atum

4.5(31)

20 min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

5.0(6)

1 godz. 10 min