Wersje kompatybilne
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les gressins
- 250 g d'eau minérale
- 1 sachet de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé
- 1 pincée de sucre
- 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 10 g de sel
- le zeste d'un citron jaune
Le houmous
- 1 gousse d'ail
- 65 g de carotte, en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 135 g de lentilles corail
- 260 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 10 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
- 4 c. à soupe de graines de sésame
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 360 kJ / 88 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 3 g
Alternatywne przepisy
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Palets bretons à la coco
45 min
Granola noix de coco et amandes
45 min
Crackers multicéréales
3h
Cookies aux fruits secs
50min
Salade carottes râpées
10min
Gressins au romarin
1h 40min
Biscuits salés au paprika et sésame
40min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Gressins italiens
1 Std. 55 Min
Sablés viennois
45 min