Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.8 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 12 godz. 15 min

8 portions

Składniki

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 131 kcal / 543.5 kJ

Białko 4.1 g

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 5.8 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 1.6 mg

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Francja

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