Przejdź do głównej treści Szukaj
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg
Białko 5.3 g
Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Tłuszcz 31.4 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 19.2 g
Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Firecracker stuffed butternut pumpkin

4.1(15)

55 min

Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)

5.0(7)

3 godz. 20 min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.0(1)

15 min

Gin-cured ocean trout salad

4.7(3)

30 godz. 20 min

Dark chocolate pecan bites

3.4(7)

1 godz. 5 min

Curry pork sosaties

3.5(11)

24 godz. 30 min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

3.8(9)

45 min

Rosemary and bacon stuffed onions

4.5(2)

1 godz. 50 min

Sweet potato blini with cumin & sesame crème fraîche

3.5(19)

1 godz.

Coffee-rubbed beef with fennel salad

4.4(25)

3 godz. 15 min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

4.2(9)

2 godz. 30 min