Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

12 portions

Składniki

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 19.2 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1 godz. 20 min

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1 godz. 30 min

Chai-spiced nut butter

Chai-spiced nut butter

15 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Salami, pea and corn fritters

Salami, pea and corn fritters

40 min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40 min

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1 godz.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 min