Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

12 portions

Składniki

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 19.2 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Rosemary and thyme polenta chips

Rosemary and thyme polenta chips

1 godz.

Gluten free date, apple and walnut tea bread

Gluten free date, apple and walnut tea bread

1 godz. 30 min

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45 min

Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

55 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Strawberry and puffed millet cereal bars

Strawberry and puffed millet cereal bars

2 godz. 15 min

Sugar-free salted peanut butter fudge

Sugar-free salted peanut butter fudge

2 godz. 10 min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 min

Sugar-free strawberry pistachio slice

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 min

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55 min

Lemonade scones

Lemonade scones

25 min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 min