Przejdź do głównej treści Szukaj
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg
Białko 5.3 g
Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Tłuszcz 31.4 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 19.2 g
Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coffee-rubbed beef with fennel salad

4.4(25)

3 godz. 15 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 min

Spiralized sweet potato curry rosti

3.0(1)

30 min

Lamb tikka with spicy eggplant

4.0(3)

35 min

Firecracker stuffed butternut pumpkin

4.1(15)

55 min

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

3.8(6)

6 godz. 15 min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.0(1)

15 min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0(13)

25 godz. 20 min

Gin-cured ocean trout salad

4.7(3)

30 godz. 20 min

Dark chocolate pecan bites

3.4(7)

1 godz. 5 min

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 min

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168 godz. 10 min