Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 20.3 g
- Tłuszcz
- 31.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 20.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
Five seed energy bars
1h 45min
Magnolia Kitchen pear and ginger loaf
1h 55min
Spinach and feta muffins
40p
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Pepita almond Florentines
1h
Buckwheat and date bliss balls
24h 20 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers
1 Std. 35 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min