
Urządzenia i Akcesoria
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 Stücke
Składniki
-
Leinsamen15 g
-
Wasser340 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
Mandeln60 g
-
Mehl140 g
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Sojadrink210 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsenmehl110 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
Wartości odżywcze na 1 Stück
Kalorie
276 kcal /
1153 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
30 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
613 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Vegan Backen
20 Przepisów
Niemcy
Niemcy