
Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti al tonno
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
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spicchio di aglio a seconda del gusto personale½ - 1
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peperoncino piccante fresco senza i semi1
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di olio extravergine di oliva40 g
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di tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)300 g
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di sale + q.b.1 ½ cucchiaino
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di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda30 g
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di pepe, macinato fresco1 pizzico
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di basilico fresco le foglie lavate e asciugate1 rametto
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di pomodori ciliegino in quarti, senza semi400 g
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di acqua1200 g
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di spaghetti320 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
490 kcal /
2050 kJ
Białko
26.1 g
Tłuszcz
17.3 g
Węglowodany
61.2 g
Błonnik
4.3 g