Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pesto coriandre-chèvre

10min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13h 20min

Gaspacho indien

2h

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50min

Granola au curry

5min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Nacho de kale

50min

Gomasio au vert de poireau

40min

Guacamole épicé aux petits pois

25min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Salade de papaye verte

15min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10min