Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 min

Bouillon détox au curcuma et aux légumes

30 min

Nems veggies

1 godz. 15 min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 min

Houmous feta et roquette

10 min

Guacamole épicé aux petits pois

25 min

Houmous de petits pois

55 min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 min

Tartinade aux champignons

30 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 min

Soupe de carotte, miso et amande

35 min