Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pesto coriandre-chèvre

10 Min

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 Min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1 Std.

Granola au curry

5 Min

Bouillon thaï aux légumes

1 Std. 10 Min

Nacho de kale

50 Min

Gomasio au vert de poireau

40 Min

Pizza sans gluten à base de courgette

4 Std. 50 Min

Guacamole épicé aux petits pois

25 Min

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16 Std. 25 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13 Std. 20 Min