Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gaspacho indien

2 godz.

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 min

Granola au curry

5 min

Pesto coriandre-chèvre

10 min

Bouillon thaï aux légumes

1 godz. 10 min

Nacho de kale

50 min

Gomasio au vert de poireau

40 min

Guacamole épicé aux petits pois

25 min

Cuisson de l'épeautre complet

35 min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 godz. 30 min

Salade de papaye verte

15 min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13 godz. 20 min