Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.7 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

8 raciones

Składniki

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 610.3 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 162 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 godz.

Tortillas de lino sin gluten

40 min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1 godz. 30 min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 godz.

Panecillos de lino y chía

40 min

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 min

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1 godz. 20 min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 godz.

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1 godz. 10 min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1 godz. 30 min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 godz. 15 min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 godz.