Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de légumes au boulgour

45 min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 godz. 15 min

Yogourt à la vanille

12 godz. 20 min

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 min

Smoothie vert

10 min

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 min

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25 min

Limonade au concombre

5 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Porridge à la banane et au miel

10 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min