Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Yogourt grec

Yogourt grec

No ratings

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 h 10 min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 min

Muffins aux cerises et crumble croustillant

Muffins aux cerises et crumble croustillant

50 min

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

Petits flans au brocoli et aux lardons

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Barres aux noix

Barres aux noix

1 h 40 min

Boules de dattes et de noix

Boules de dattes et de noix

20 min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 h 15 min

Jus de pomme et de poire détox

Jus de pomme et de poire détox

No ratings

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 h 40 min

Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel

10 min