Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Salade Green Power

20 min

Chaussons aux légumes

1 godz. 10 min

Café latte glacé zéro sucre

5 min

Hummus

10 min

Gaufre au falafel

40 min

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35 min

Salade de fromage

20 min

Rissoles à la viande de bœuf

1 godz.

Bao-Buns à l’Egg poacher

1 godz.

Salade de thon et d'avocat

5 min