Przejdź do głównej treści Szukaj
Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz
4.7 13 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2474.3 mg
Białko 42.8 g
Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Tłuszcz 6.1 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(54)

45 min

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

4.2(5)

1 godz. 10 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

4.7(41)

50 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

3.8(21)

40 min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8(21)

35 min

Atum fresco com feijão-verde

4.7(7)

30 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(47)

45 min

Piza de frango low carb

4.2(26)

1 godz.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2(9)

30 min

Salada de lentilhas com Camembert

4.3(9)

1 godz. 10 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30 min