Przejdź do głównej treści Szukaj
Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz
4.7 16 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2474.3 mg
Białko 42.8 g
Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Tłuszcz 6.1 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de lulas com abóbora

4.2(25)

30 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4(11)

40 min

Dourada com azeite aromatizado picante

4.0(5)

25 min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

3.8(4)

45 min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

4.4(38)

30 min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

4.4(31)

1 godz.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

4.4(18)

1 godz. 30 min

Salmão com tomate e molho amarelo

4.8(43)

1 godz.

Massa com curgete e espargos verdes

3.9(27)

45 min

Cuscuz de caldo-verde

4.5(30)

20 min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

4.3(10)

8 godz.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(50)

45 min