Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 doses
Składniki
-
dente de alho1
-
cebola25 g
-
salsa só as folhas5 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)1
-
cuscuz100 g
-
água fervida120 g
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)2
-
azeite mais q.b. p/ regar2 c. chá de
-
água500 g
-
pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio1
-
chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)20 g
-
200 g brócolos, só os raminhosbimis200 g
-
amêndoa laminada torrada (opcjonalnie)10 - 15 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
510.3 mg
Białko
34.4 g
Kalorie
2147 kJ /
513.2 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
68.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1h 10min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Sopa e salmão com arroz
45min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Salada de frango e abacate
25min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Salmão no forno com curgete espiralizada
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min