Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 40.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 13.6 g
- Sód
- 2201.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema de cacahuate
10 Min
Crepas de avena con frutas
40min
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55 min
Café Dalgona
10 Min
Galletas integrales con guacamole ligero TM6
40min
Pan de caja integral
1 Std. 10 Min
Pan integral de espinacas
1h 40min
Mazapanes de cacahuate
35min
Rollos de calabaza con canela
3 Std. 20 Min
Helado vegano de chocolate sin azúcar
13 godz.
Hot cakes de harina de avena
30min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min