Przejdź do głównej treści Szukaj
Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos
4.6 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 574.1 mg
Białko 13.3 g
Kalorie 1244.9 kJ / 297.5 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 1.2 g
Tłuszcz nasycony 10.9 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2(6)

1 godz. 30 min

Beringela assada com queijo de cabra

4.6(5)

40 min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55 min

Pimento recheado com arroz e salsa

4.3(3)

55 min

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55 min

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1 godz. 20 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 godz. 20 min

Salada de lentilhas com Camembert

4.3(9)

1 godz. 10 min

Rolo vegetariano

4.7(46)

1 godz. 50 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 min