Przejdź do głównej treści Szukaj
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
5.0 24 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho
  • sementes de cânhamo
    50 g
  • azeite
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • limão só o sumo (½ unid. aprox.)
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Hambúrgueres
  • flocos de aveia
    150 g
  • noz
    50 g
  • alho
    4 dentes de
  • gengibre fresco
    15 g
  • beterraba cortada em pedaços
    180 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    50 g
  • aipo
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
    50 g
  • tofu fumado cortado em cubos
    250 g
  • molho de soja
    50 g
  • ovos
    3
  • cuscuz de milho
    50 g
    50 g cuscuz
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
    8
    8 pães, p/ servir
  • alface
    6 - 8 folhas de
  • Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 1086.5 mg
Białko 20 g
Kalorie 2687.3 kJ / 642.3 kcal
Tłuszcz 42.9 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Węglowodany 50.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O melhor dos nossos Testers 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3(9)

40 min

Medalhões vegetarianos

Medalhões vegetarianos

3.8(6)

1 godz. 10 min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7(346)

35 min

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

3.5(13)

15 min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

4.9(12)

8 godz. 30 min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1 godz. 45 min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

4.4(34)

30 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(22)

2 godz.

Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6(11)

20 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

4.6(21)

20 min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7(43)

1 godz. 50 min