Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
10 portions
Składniki
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
899 mg
Białko
7 g
Kalorie
613 kJ /
147 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Raw Beetroot Soup
5 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Gnocchi with Tomato and Basil Sauce
55 min
Lasagne Bolognese
1 godz. 45 min
Chicken Garam Masala with Basmati Rice
35 min
Chicken Breasts Pizzaiola with Celeriac and Potato Purée
1 godz.
Creamy Courgette Soup
35 min
Beetroot Salad
10 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
2 godz.
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 min