Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
10 portions
Składniki
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
899 mg
Białko
7 g
Kalorie
613 kJ /
147 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy Pepper Soup
20 Min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Leek and Potato Soup
1 Std.
Chickpea Stew with Vegetables
50 Min
Creamy Tomato Soup
40 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Tuscan Bean Soup
50 Min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Tomato sauce
40 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min