Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
10 portions
Składniki
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
899 mg
Białko
7 g
Kalorie
613 kJ /
147 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Porcini Mushroom Risotto
35 min
Vegetable Curry with Rice
50 min
Shrimp Yakisoba
35 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble
1 godz.
Portuguese Leeks
45 min
Tuscan Bean Soup
50 min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Wholemeal Pitta
1 godz. 35 min
Red Pepper Houmous
5 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min