Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
10 portions
Składniki
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
899 mg
Białko
7 g
Kalorie
613 kJ /
147 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Brain Cupcakes
1 godz. 40 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Mince Pies
1 godz. 10 min
Beetroot Salad
10 min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Coconut and Chocolate Easter Cake
3 godz.
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35 min
Greek Cheese Filo Pie (Tiropita)
1 godz. 10 min
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 min