Urządzenia i Akcesoria
Hummus de judías pintas con nachos
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 raciones
Składniki
Nachos
-
20 g de queso parmesano
-
100 g de harina de maíz amarillo precocida
-
100 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
½ cucharadita de pimentón picante
-
300 g de aceite para freír
Hummus de judías
-
1 - 2 dientes de ajo
-
400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
30 g zumo de limón
-
40 g de semillas de sésamo tostado
-
½ cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 pellizcos de pimentón
-
1 - 2 pellizcos de sal ahumada en escamas
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 6 raciones
Sód
8208.2 mg
Białko
45.5 g
Kalorie
16854.8 kJ /
4028.4 kcal
Tłuszcz
369.8 g
Błonnik
37.3 g
Tłuszcz nasycony
35.4 g
Węglowodany
152.1 g
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