Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Nachos
- 20 g de queso parmesano
- 100 g de harina de maíz amarillo precocida
- 100 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón picante
- 300 g de aceite para freír
Hummus de judías
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón
- 1 - 2 pellizcos de sal ahumada en escamas
- Wartości odżywcze
- na 6 raciones
- Kalorie
- 16854.8 kJ / 4028.4 kcal
- Białko
- 45.5 g
- Węglowodany
- 152.1 g
- Tłuszcz
- 369.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 35.4 g
- Błonnik
- 37.3 g
- Sód
- 8208.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Dip mediterráneo de tomate
15 min
Hummus de calabaza asada
1 godz. 15 min
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5min
Granola de coco y almendra
45 min
Gomasio de puerro verde
40 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Crema de lombarda
1h 40 min
Hummus de zanahoria
15 min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 godz. 15 min
Hummus de lentejas
5min