Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de cebolla
- 50 g de pimiento rojo
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de brócoli en ramilletes pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de curry en polvo (opcjonalnie)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
-
180
g de harina integral de trigo
lub 180 g de harina de repostería - 450 g de leche
- 3 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 12 tomates cherry en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1077 kJ / 257 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 540.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 min
Milhojas de verduras
1h 30min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pastel de repollo
45 min
Pudin de pescado con aguacate
2h
Soparnik (Empanada de acelgas) - Croacia
45 min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1 Std. 15 Min
Pudin de guisantes y zanahorias
1h 20min