Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 375 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 60 g Maisgrieß
- 1 EL Sesam
- 15 g Minzblätter
- 1 Limette, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 40 g glatte Petersilie, abgezupft
- 2 Eier
- 120 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 520 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Öl zum Braten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1391 kJ / 333 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 1205 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 min.
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45 min.
Rote-Bete-Tarte
1h 30 min.
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min
Apfel-Quark-Puffer
45 min.
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 min.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min