Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6 70 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund
Beluga Linsen
250 g
Wasser
500 g
Karotten
200 g
Cherrytomaten
200 g
Olivenöl
30 g
Schalotten halbiert
2
Sojasauce
20 g
Apfelessig
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Feta zerbröselt
200 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 284 kcal / 1187 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 5 g

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