Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ Bund glatte Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 250 g Beluga Linsen
- 500 g Wasser
- 200 g Karotten
- 200 g Cherrytomaten
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten, halbiert
- 20 g Sojasauce
- 2 EL Apfelessig
- ¾ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1187 kJ / 284 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20 min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Grünes China-Gemüse
30 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1ωρ. 5 λεπτ.
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 Std. 50 Min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35 min