Artischocken sous-vide

Artischocken sous-vide

3.7 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Portion

Składniki

Lauch in dünnen Scheiben (5 mm)
80 g
natives Olivenöl extra
30 g
Artischockenherzen, frisch geputzt und in Streifen geschnitten
2 - 3
Zitrone
2 Scheiben
Salz
1 - 2 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Wasser
1500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 510 mg

Białko 7.9 g

Kalorie 1437 kJ / 343 kcal

Tłuszcz 30.5 g

Błonnik 28.9 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 9.7 g

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Dostępny w

Sous-vide 20 Przepisów
Austria

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