Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.4 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 230 kcal / 964 kJ

Białko 18 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 6.6 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Sód 618 mg

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