Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 93 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 618 mg

Białko 18 g

Kalorie 964 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Schnelles für den Alltag 9 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1 godz.

Pikante Blätterteigherzen

Pikante Blätterteigherzen

1 godz. 20 min

Erdäpfel-Kürbis-Gratin

Erdäpfel-Kürbis-Gratin

1 godz.

Rotwein-Pilz-Risotto

Rotwein-Pilz-Risotto

35 min

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 min

Melanzani-Linsen-Salat

Melanzani-Linsen-Salat

40 min

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

1 godz.

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 min

Spinatstrudel mit Schafskäse

Spinatstrudel mit Schafskäse

1 godz. 50 min

High Protein Omelette

High Protein Omelette

30 min