Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 964 kJ / 230 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 618 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Reis mit Kürbisletscho
40 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 godz. 50 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min
Schnelles Hirsotto
25min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1 godz. 30 min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 min
Nurkorn-Brot
13h 30min
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1 Std.
Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis
45 min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1 Std.
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min