Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.2K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

30 kromek

Składniki

mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g
mąki pszennej razowej typu 1850-2000
250 g
ciepłej wody
480 g
drożdży świeżych pokruszonych
25 g
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
siemienia lnianego
40 g
pestek dyni
40 g
ziaren słonecznika
40 g
soli
10 g
masło do natłuszczenia

Wartości odżywcze na 1 kromkę

Kalorie 84.5 kcal / 353.5 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 2.2 g

Węglowodany 13.8 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Sód 131.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1 godz. 45 min

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1 godz. 35 min

Chleb z samopszy z sezamem

Chleb z samopszy z sezamem

2 godz. 10 min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1 godz. 45 min

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

2 godz. 45 min

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2 godz. 30 min

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2 godz. 30 min

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

1 godz. 30 min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3 godz.

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1 godz. 25 min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 godz.

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1 godz. 15 min