Urządzenia i Akcesoria
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
2 Portionen
Składniki
-
Basilikum abgezupft20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)230 g
-
120 g Pflaumen, in StückenNektarinen in Stücken120 g
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Tomaten in Stücken150 g
-
Olivenöl1 ½ EL
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Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
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½ TL italienische Kräuter, getrocknetThymian, getrocknet½ TL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
658 mg
Białko
24 g
Kalorie
1042 kJ /
249 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
14 g
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23 Przepisy
Niemcy
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