Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5 264 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

2 Portionen

Składniki

Basilikum abgezupft
20 g
Knoblauchzehe
1
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
230 g
Nektarinen in Stücken
120 g
120 g Pflaumen, in Stücken
Tomaten in Stücken
150 g
Olivenöl
1 ½ EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
½ TL
½ TL italienische Kräuter, getrocknet
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 658 mg

Białko 24 g

Kalorie 1042 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 14 g

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Dostępny w

Fit mit Thermomix® 23 Przepisy
Niemcy

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