Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Fleischtomaten (à ca. 200 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 300 g Zucchini, in Würfeln (1-2 cm)
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Dose Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 179 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Low-Carb-Wolken
35min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Zucchini-Lasagne
50min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min