Przejdź do głównej treści Szukaj
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
4.8 32 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    30 g
  • fresh parsley leaves
    15 g
  • garlic cloves
    4
  • olive oil plus extra for greasing
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    2 ½ tsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • red onions sliced (1 cm)
    100 g
  • sea bass whole, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 900 g total
    2
  • lemon thinly sliced
    1
  • fresh thyme
    2 sprigs
  • fresh rosemary
    2 sprigs
  • potatoes sliced (5 mm)
    100 g
  • red peppers quartered
    400 g
  • cherry tomatoes halved
    200 g
  • cos lettuce cut in pieces (approx. 5 cm)
    200 g
  • fennel bulbs sliced (approx. 3 mm)
    300 g
  • blanched almonds soaked for 15 min in hot water, then drained
    100 g
  • roasted red peppers, preserved (see tip), cut in pieces
    140 g
  • bread any kind, sliced, for serving
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2732 mg
Białko 235 g
Kalorie 8176 kJ / 1954 kcal
Tłuszcz 68 g
Błonnik 16 g
Tłuszcz nasycony 13 g
Węglowodany 93 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Catch of the Day 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
That's Amore 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

5.0(2)

10 Min

Citrus Water

4.8(5)

35 Min

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2(30)

45 Min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

4.7(81)

45 Min

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

3.8(10)

1 Std. 25 Min

Cod with Citrus Butter

3.8(48)

50 Min

Cucumber Soup with Prawn Skewers

4.7(17)

35 Min

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

4.2(12)

1 Std. 5 Min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

4.7(32)

50 Min

Skin glow detox juice

4.7(33)

10 Min

Spirulina Smoothie

4.8(52)

5 Min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

4.0(49)

1 Std.