Urządzenia i Akcesoria
Stir-Fried Beef with Caponata
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
mixed peppers cut in pieces (2 cm)200 g
-
olive oil plus 1 Tbsp30 g
-
onions thinly sliced (2 mm)80 g
-
aubergine cut in pieces (2 cm)150 g
-
courgette cut in pieces (2 cm)150 g
-
pickled capers drained10 g
-
toasted pine nuts10 g
-
garlic clove1
-
beef strips500 g
-
fine sea salt to taste1 ¼ - 1 ½ tsp
-
balsamic vinegar15 g
-
cherry tomatoes halved130 g
-
sugar½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
832 mg
Białko
30 g
Kalorie
1323 kJ /
317 kcal
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo
1 godz. 15 min
Slow-cooked Creamy Turkey Stew with Mushrooms
4 godz.
Sautéed Prawns
15 min
Browned Pork Strips
15 min
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min
Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes
30 min
Lamb Shoulder with Red Wine and Rosemary
14 godz. 50 min
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 min
Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad
45 min