Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de frijol de soya, enjuagado y escurrido
- 50 g de harina de arroz
- 20 g de salsa de soya, tipo tamari
- 25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 50 g de pan molido
- 1 cdita de curry en polvo
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ½ cdita de semillas de comino
- aceite vegetal, para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Białko
- 21.6 g
- Węglowodany
- 35.6 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 411.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesa veganas
45min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Lasaña de calabacita y jitomate
4sa 10 dk
Cassoulet vegetariano con legumbres
40min
Falafel
1hod. 30min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Fajitas de tofu y verduras
25min
Entomatadas de tempeh
1h 5min
Tahini
25min
Falafel de chícharo
30min