Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 411.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 1351.4 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 35.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX IX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Medallones vegetarianos

1 Std. 10 Min

Hinojo horneado con crema de jitomate - Sopa verde con crutones

Keine Bewertungen

Fajitas de tofu y verduras

25 Min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 Std. 30 Min

Jamón de frijol vegano

3 Std.

Queso Provolone vegano

2 Std. 15 Min

Kebbes vegetarianos de habas

1 Std. 40 Min

Croquetas de papa y lentejas

2 Std.

Hamburguesas de tofu

8 Std. 10 Min

Hamburguesa de quinoa roja

40 Min

Pan vegano de caja

1 Std. 20 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min