Medallones vegetarianos

5.0 2 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porciones

Składniki

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (opcjonalnie)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Przepisów
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1 godz. 45 min

Galletas crujientes de chocolate

1 godz. 15 min

Tarta de poro y queso

1 godz. 5 min

Tortilla en espiral

35 min

Medallones vegetarianos

1 godz. 10 min

Moussaka Vegana

1 godz. 20 min

Hamburguesa de zucchini

45 min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 godz.

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5 min

Omelette alto en proteínas

30 min