Wersje kompatybilne
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 969 kJ / 232 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 27.4 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Raspberry and Pistachio Muffins
55min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Mini Double Chocolate Muffins
25 min
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1h
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Carrot Cake Cookies
35 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Cashew and Banana Muffins
35 Min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Chocolate Beetroot Cake
2h 20min