Kétchup de plátano

Kétchup de plátano

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

600 g

Składniki

6 granos de pimienta de Jamaica
4 granos de pimienta negra
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
30 g de azúcar moreno
1 cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de cúrcuma molida
100 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
10 g de aceite de oliva
400 g de plátano maduro, en rodajas
40 - 50 g de vinagre de vino blanco
100 g de agua
½ - 1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 600 g

Sód 1769.8 mg

Białko 6.7 g

Kalorie 2656.2 kJ / 634.8 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 14.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 136.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Come bien y vive mejor 71 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Barritas de avena con frutos secos

40 min

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1 godz. 5 min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 godz. 30 min

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

45 min

Muffins de espinacas y feta

40 min

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1 godz.

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 min

Tarta de pera y queso brie

1 godz. 10 min

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1 godz. 20 min

Curry madrás de cordero con papadams (India)

2 godz.

Galletas de proteína

45 min

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1 godz. 20 min