Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.8 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 306.5 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 64.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Carote e patate dolci al vapore

30 min

Fagiolini e taccole al vapore

40 min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30 min

Passato di verdure (Bimby Friend)

40 min

Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)

35 min

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

1 godz.

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50 min

Anatra alle prugne con purè di cavolfiore

2 godz.

Torta salata con ragù

1 godz. 30 min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min