Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

4.6 43 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

água
500 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
chalota
30 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
carne de vaca picada
600 g
tomate cortado em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de
manjericão, seco
½ c. chá de
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
concentrado de tomate
80 g
natas
60 g
queijo mozarela fresco
250 g
250 g queijo mozarela, ralado
tomilho só as folhas
4 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 805.5 mg

Białko 29.1 g

Kalorie 2075.5 kJ / 496.1 kcal

Tłuszcz 38.5 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 16.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 godz.

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Salada de massa de verão

30 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 min

Massa com melão e presunto

40 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Wraps de frango e abacate

25 min

Salteado de vitela com legumes

35 min

Lambaça

35 min

Sopa e tofu com legumes

45 min