Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1250.9 mg

Białko 41.3 g

Kalorie 1945.6 kJ / 465 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 13.8 g

Węglowodany 20.7 g

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