Urządzenia i Akcesoria
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Składniki
-
noz40 g
-
1 pitada de tomilho secotomilho só as folhas1 pé de
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pimenta preta9 pitadas de
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alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)110 g
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50 g tomate secobacon50 g
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azeite40 g
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alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)8 folhas de
-
bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.8
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sal8 pitadas de
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molho de soja mais q.b. p/ servir1 c. sopa de
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água500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
639 mg
Białko
30.5 g
Kalorie
1814.8 kJ /
433.8 kcal
Tłuszcz
28.8 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Węglowodany
15.8 g
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