Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

4.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

noz
40 g
tomilho só as folhas
1 pé de
1 pitada de tomilho seco
pimenta preta
9 pitadas de
alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
110 g
bacon
50 g
50 g tomate seco
azeite
40 g
alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
8 folhas de
bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
8
sal
8 pitadas de
molho de soja mais q.b. p/ servir
1 c. sopa de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 639 mg

Białko 30.5 g

Kalorie 1814.8 kJ / 433.8 kcal

Tłuszcz 28.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango picante com maçã

1 godz.

Sopa fria de manga e coco

10 min

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30 godz.

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40 min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1 godz. 20 min

Piza de atum low carb

1 godz.

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Empadão de couve-flor

1 godz. 35 min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Orzo com abóbora e pimento

35 min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1 godz.