Przejdź do głównej treści Szukaj
Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo
3.7 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • acelgas
    100 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • cebola cortada ao meio
    1
  • cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    80 g
  • azeite
    10 g
  • bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • água
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sumo de limão mais q.b. p/ temperar
    10 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    2 talos de
  • pimenta moída
    ¼ c. chá de
  • Sal q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 265.2 mg
Białko 5.1 g
Kalorie 970.5 kJ / 232 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 godz. 45 min

Caril Massaman vegan de beringela

4.2(17)

50 min

Legumes com arroz vietnamita

4.3(20)

40 min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

3.8(23)

1 godz. 15 min

Caril de batata-doce

4.4(48)

30 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 godz.

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1 godz. 5 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8 godz.

Estufado de beringela picante

4.4(118)

30 min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 min

Guisado de feijoca

4.6(31)

25 min