Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2 godz. 5 min

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 min

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 min

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 min

Rolos de porco com espinafres

55 min

Massa verde com olhos

40 min

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 min

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2 godz. 30 min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 min