Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 357 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30min
Salada leve de salsicha
10 min
Salada de camarão e pepino
20 min
Salada de massa com morangos e abacate
35 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de beterraba e morango
5 min
Peras em papelote com moscatel e laranja
35 Min
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30min
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 min
Linguine com salmão, queijo-creme e lima
50min