Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sumo framboesa, morango e amoras

5 min

Salada de beterraba e morango

5 min

Salada leve de salsicha

10 min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10 min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Poke havaiano

45 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Papelotes de salmão com salada de batata

45 min

Salada das caraíbas

30 min

Poke de atum

30 min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 min