Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de massa com frango

Salada de massa com frango

1 Std. 15 Min

Massa com melão e presunto

Massa com melão e presunto

40 Min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 Min

Cozer 2-3 filetes de peixe

Cozer 2-3 filetes de peixe

25 Min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 Min

Sorvete de uva

Sorvete de uva

20 Min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 Std.

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 Min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 Std.

Salada de burrito

Salada de burrito

1 Std. 5 Min

Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

40 Min