
Wersje kompatybilne
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Parówki-serca z jajkiem sadzonym
- 400 g wody o temperaturze pokojowej
- 20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
- 4 parówki ok. 15 cm długości, bez osłonek
- 4 jajka rozmiar M, schłodzone
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
lub 200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki - ½ czerwonej papryki (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. oregano, tymianku, ziół prowansalskich
- 1 szczypta cukru (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 307.5 kcal / 1287.5 kJ
- Białko
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
- Węglowodany
- 7 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Sód
- 626.8 mg
Alternatywne przepisy
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Tęczowy deser z galaretek
3 godz. 45 min
Laski św. Mikołaja
3 godz. 20 min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1 godz. 15 min
Angielski brunch
50 min
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
40 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Jajka sadzone na parze
15 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min