Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
250 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
250 g de riz long blanc
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bouillon de légumes en pâte
-
1150 g d'eau
-
1 brin de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée1 feuille de laurier frais
-
600 g de filets de maigre avec ou sans peau
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir moulu4 pincées de poivre 5 baies
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
306.5 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 godz. 50 min
Compote pomme-vanille et biscuits moelleux coco
1 godz.
Pâte à crêpe vanillée
1 godz. 40 min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
Brak ocen
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Salade de pommes de terre et œufs durs façon César
50 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1 godz.
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 godz. 30 min
Purée mousseline
40 min