Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
250 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
250 g de riz long blanc
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bouillon de légumes en pâte
-
1150 g d'eau
-
1 brin de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée1 feuille de laurier frais
-
600 g de filets de maigre avec ou sans peau
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir moulu4 pincées de poivre 5 baies
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
306.5 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pâtes fraîches véganes
1 godz. 10 min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 godz. 50 min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2 godz.
Salade d'aubergines vapeur, boulgour et pesto rosso
35 min
Compote pomme-vanille et biscuits moelleux coco
1 godz.
Bouillon de bœuf
3 godz. 50 min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 min
Fondue au Chocolat à la Wonka
20 min
Purée mousseline
40 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1 godz.
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 godz. 30 min