Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

3.0 1 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

12 portions

Składniki

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcjonalnie) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de hachis de poulet
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan séché
10 g de concentré de tomates
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 384 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1031 kJ / 246.4 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En cuisine avec les enfants 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 Min

Pain pita

1 Std. 35 Min

Pain sans gluten riz et soja

3 Std. 15 Min

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 Min

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

Keine Bewertungen

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

10 Min

Mud cake

2 Std. 30 Min

Veau à la sauce au thon

13 Std.

Mini pizzas «Tricolores »

Keine Bewertungen

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Keine Bewertungen

Focaccia à la farine d'épeautre

2 Std. 30 Min