Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

3.8 58 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

30 g cebuli

30 g cebuli dymki
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 ząbki czosnku (opcjonalnie)
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
250 g ryżu brązowego
500 g bulionu warzywnego, płynnego

500 g wody
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka soli
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 682.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 59.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

55 min

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 min

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

40 min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 min