Urządzenia i Akcesoria
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
2 porcje
Składniki
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
53 g
Kalorie
1550 kJ /
370 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Minipizze na brokułowych spodach
40 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 Std. 15 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 Std.
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min