Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

4.6 9 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

12 portions

Składniki

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
10 g de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcjonalnie) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de poulet haché
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 384 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1031 kJ / 246.4 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec les enfants 10 Przepisów
Francja

Les pains avec le Sensor 59 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pain de mie moelleux

4 godz. 15 min

Pain complet vapeur

4 godz.

Bouillon de bœuf

3 godz. 50 min

Yaourt à la compotée de fraises

12 godz.

Bouillon de volaille maison

1 godz. 45 min

Salade de betterave

15 min

Saumon et salade de pomme et fenouil

1 godz. 20 min

Bagels halloumi et avocat

2 godz. 35 min

Pain de seigle

5 godz.

Baguette tradition

15 godz. 25 min

Baguette viennoise

2 godz. 30 min

Pain de campagne en cocotte

2 godz. 10 min