Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte
- 220 g d'eau
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 25 g de charbon actif en poudre
-
20
g de levure boulangère fraîche
lub 2 c. à café de levure boulangère sèche - 400 g de farine de blé
-
80
g de tahini noir
lub 80 g de pâte de sésame noir - 1 c. à café de sel
La garniture
- 30 g d'olives noires dénoyautées
- 50 g de mozzarella
- 20 g d'huile d'olive
- 1 ½ gousse d'ail
- 100 g de tomates cerise
- 2 - 3 feuilles de basilic frais
- ½ c. à café de sel
- 50 g de courgette, coupé en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1119.1 kJ / 267.5 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 461.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pain de légumes
1h 45min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
Jus de pamplemousse rose et de groseille
Brak ocen
Pizza fantômes
1h 45min
Tarte salée au thon, œufs et câpres
Brak ocen
Nouilles à ramen
1 godz.
Samoussas sucrés
30min
Shot détox pomme et épinards
5 min
Fougasse catalane
6 Std. 25 Min
Crookie chocolat et praliné
16 godz.
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1 godz. 35 min