
Urządzenia i Akcesoria
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 9 godz.
4 porcje
Składniki
Napój z siemienia lnianego
-
60 g siemienia lnianego złotego
-
1000 - 1200 g wody
-
25 g cukru
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40 g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
-
50 - 100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
-
2 banany pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
-
30 - 40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
-
200 g kostek lodu (opcjonalnie)
-
4 - 8 szczypt cynamonu, mielonego (opcjonalnie) do dekoracji
Ciasteczka z siemienia lnianego
-
80 g czekolady pokrojonej na kawałki
-
70 g śliwek suszonych, bez pestek
-
170 g mąki pszennej
-
50 - 60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30 g cukru
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 - 3 szczypty soli
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
681.8 kcal /
2852.5 kJ
Białko
11.5 g
Tłuszcz
30.3 g
Węglowodany
98.5 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Sód
274.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Herbatniki Domino
2 godz. 20 min
Lody stracciatella
8 godz. 15 min
Korzenne ciasteczka z melasą
40 min
Domowe lizaki
40 min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17 godz. 15 min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 godz.
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Sorbet z mrożonych owoców
5 min