Wersje kompatybilne
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g)
- 20 g Olivenöl
- 4 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Bananen-Mayonnaise
- 250 g Sonnenblumenöl
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 30 g Sriracha-Sauce
- 1 Ei, sehr frisch
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Coleslaw
- 250 g Weißkohl, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Apfelessig
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Linsensauce und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
½ - 1
Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen
lub ½ - 1 Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen - 20 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 300 g Linsen, getrocknet, braun
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Koriander zum Garnieren
- 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4698 kJ / 1123 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 96 g
- Tłuszcz
- 75 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 17 g
- Sód
- 1155 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1h 30 min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45 min
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30 min
Blumenkohl-Korma
40 min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1h