Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salat
- 400 g Drillinge, längs geviertelt
- 400 g Paprika, in Stücken (ca. 3 cm)
- 20 g Olivenöl
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Curry
- 1 TL Paprika de la Vera
- 2 TL Salz
- 150 g Gurke
- 150 g Radieschen
- 700 g Wasser
- 100 g grüne Linsen, getrocknet
- 4 Eier, gewaschen
Miso-Tahin-Dressing
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 40 g Tahin
- 30 g Miso-Paste
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 50 g Wasser
- 2 - 3 Prisen Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Blattspinat, frisch
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2759 kJ / 659 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 107 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 33.4 g
- Sód
- 1686 mg
Alternatywne przepisy
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1sa
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40 dk
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1sa
Eier-Curry
45min
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
1h 15min
Coleslaw
10 min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1h 10min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40 dk
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1sa
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Möhrensalat
10 min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 Min