Wegańskie leczo z ryżem

Wegańskie leczo z ryżem

4.5 572 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji

Składniki

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 - 150 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oleju
    30 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    350 g
  • papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    350 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    650 - 700 g
  • pieczarek (opcjonalnie) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    150 - 200 g
  • ryżu białego (patrz wskazówka)
    100 - 200 g
  • wody
    250 - 350 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ¼ - ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • cukru
    1 łyżeczka
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 205.8 kcal / 861.8 kJ
Białko 5.5 g
Tłuszcz 6.2 g
Węglowodany 35 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 395.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...