
Urządzenia i Akcesoria
Wegańskie leczo z ryżem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
cebuli przekrojonej na pół100 - 150 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju30 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)350 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki350 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata650 - 700 g
-
pieczarek (opcjonalnie) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki150 - 200 g
-
ryżu białego (patrz wskazówka)100 - 200 g
-
wody250 - 350 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
205.8 kcal /
861.8 kJ
Białko
5.5 g
Tłuszcz
6.2 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
395.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Przepisów
Polska
Polska