Grünkernlasagne

Grünkernlasagne

4.8 468 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 Portionen

Składniki

Grünkernbolognese
  • Grünkern
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Zwiebel geviertelt
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Knollensellerie in Stücken
    130 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Wasser (siehe Tipp)
    400 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Lorbeerblätter
    2
  • Basilikum, getrocknet
    1 geh. TL
  • Oregano, getrocknet
    1 geh. TL
  • Zucker
    1 TL
  • Chili, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Béchamelsauce und Fertigstellung
  • Parmesan in Stücken
    130 g
  • Milch
    650 g
  • Butter in Stücken und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Mehl
    60 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Muskat
    2 Prisen
  • Lasagneplatten trocken (ca. 15 - 17 Platten, 10 x 20 cm)
    300 - 400 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1097 mg
Białko 23 g
Kalorie 2374 kJ / 567 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 11 g
Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...