Szukaj
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
4.5 95 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 35 min
12 Stück
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Orientalisches Pesto
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Kardamomsamen
    1 TL
  • schwarze Pfefferkörner
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    3
  • grüne Chilischoten, frisch halbiert, entkernt
    1 - 2
  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Olivenöl
    40 - 50 g
  • Salz
    ½ TL
Möhren-Linsen-Bratlinge
  • Parmesan in Stücken
    65 g
  • Möhren in Stücken (2-3 cm)
    350 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Schalotten halbiert
    80 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    20 g
  • Linsen, aus der Dose gut abgetropft
    340 g
  • Paniermehl
    100 - 120 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 181 kcal / 757 kJ
Białko 7 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 17 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 246 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nimm's mit! 9 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

3(36)

1 godz. 20 min

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

4.5(49)

1 godz.

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

4.5(399)

2 godz. 30 min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

4(10)

1 godz.

Knoblauchpolenta und Gemüsepappardelle mit Parmesandip

Knoblauchpolenta und Gemüsepappardelle mit Parmesandip

4(26)

1 godz. 30 min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4(575)

30 min

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

4(62)

1 godz. 25 min

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

4(40)

1 godz. 35 min

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

4.5(169)

45 min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4(233)

30 min

Linsenfrikadellen

Linsenfrikadellen

4(157)

1 godz.

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.5(447)

50 min